14.01.28 23:39

みんなそんなものよ。感情だって同じ。それがたまたま今はそうなっているだけよ。だからいつからでもハッピーになってもいいのよ。遠慮しないでね。もったいないから。私もそこそこにそうしてます。感情と一緒になると辛いから少し離れたところから、あー今は恐怖心だな～と認めて深呼吸をゆったりと何も考えず意識して繰り返すと落ち着くと思うわ。コツはゆったりとよ。そして息を吸う時は愛よ入って来て～と吸って吐く時は嫌なもの出てけー、で大丈夫。やってみるといいわ。