14.06.29 20:26

会社(一般企業)で就業時間後にフラ(ダンス)講座があり
参加してきました。
参加者は女性だけかな？と思っていましたが、男性も参加していました。
ずい分前にハワイでフラをやった以来で、二の腕がプルッ・プルッしましたが、終わった後は心地良い疲労感でした。

フラは、副交感神経に良いみたいで鬱気味の人にも良いとの事。こちらにも鬱気味の方がいらっしゃるようなので
そういう方はぜひ、体験してみてください。

私が色々あって心身フラフラな時、ふと私にはビタミンＢ群が不足している感が湧いてきて、調べたところそういう方に
ピッタリな栄養素と判明しました。
そしてサプリを飲み続けたところ、以前よりも身体が楽になりました。
服薬している方は医師との相談が必要ですが、お勧めです！