12.04.13 09:06

ポンカンさんお返事ありがとうございます(^-^)


薬を飲んでいたことを母にも以前話してみましたが…祖母は施設に入り、祖父の介護と父の療養生活を支えています。悩みの種を増やせない現状。
それに、贅沢病としか考えてくれないひとには話したくない。病院で話しを聞いてもらったことがあります。「泣いてもいい、わめいてもいいからここでボクに話してください」そう先生に言われ…。心が過呼吸をしているような状態の時は深呼吸をしてみましょう。音楽を聴いたり、いつもと違った景色を見てみるのも良いですよ…、と、その時言われました。

幸い、生活の相談ができる従姉や、数年前からクスッと笑わせてくれる友人がいてくれるので感謝しています。
張りつめた気持ちを自然にほぐしてくれる空間を持つことが、妥当かもしれませんね…。

石井さんの話されていた沖縄 希望21 、こういう心の方々へのケアになると良いなと思います。