13.07.15 00:05

今年も毎日、記録的な真夏日•猛暑日が続いていますね…。(滅入ります。)

高温注意報が出たり、熱中症で病院へ搬送される方も増えています。(お亡くなりになる方も。)
皆様、十分に気を付けている事と思いますが…。
「熱中症」は、気温や湿度が高いとなりやすく、大量の汗をかいて脱水症状になり、身体の中の水分と塩分のバランスが崩れて、体温調節が出来なくなります。
症状には、めまいや身体のだるさ。頭痛に吐き気。重症の場合は全身が痙攣したり、意識を失う事も。(胸部を緩めて、頭部や首、脇の下などを冷やす応急処置が大切です。)

予防にはやはり、こまめに水分補給と塩分補給を。
(100ミリ•リットル当たり、40～80ミリ•グラムのナトリウムを含む飲料水を、20～30分ごとにカップ1～2杯程度、飲む事が望ましいそうです。)
通気性の良い服装や、帽子に日傘。室内では気温管理等。熱が身体に籠もらないように注意したいですね…。(特にお子さんや御年配の方。)

食欲も減退しがちですが、少しずつでも取るようにして下さいませね…。
夏の急な天候の変化にも、ご注意下さいませ。(14日も、各地で急な雷雨がありましたね。雷鳴が凄かったです。)