水分補給
愛うさぎ魚
12.07.31 07:01
のどがかわいた…
それはもう…脱水症状なんだそうです
こまめに水分補給…っていうのはそういうことですね
のどがかわく前に…飲む。
夜…トイレに行くのが面倒くさいからって、水分とらないで寝ちゃうのはだめです。
寝ている間に、たくさん汗をかいちゃうので、水分は多めにとる。
トイレにいきたければ何度でもいってください。
死んじゃうよりましです。
水分をとって…いらないものを出す…
身体もきれいになります。
…周りの方にも…どうか…
…親とか…とくに…
