12.07.27 18:06

こんな世の中です。
不安の全くない方は、少ないんじゃないでしょうか。
…いらっしゃるんでしょうか？

心のケアのことを知っていくうちにわかりました。

たくさんの方が心に傷を負っていることがわかりました。

実際被災していなくても、映像を何度もみるうちに傷ついてしまったりもするそうです。

今の世の中いろいろありますし。

一度大丈夫になっても、何度もくりかえしてしまったりするそうです。

私は…まだ心が不安定みたい…
…原因はわかっています…

原因がわからないで苦しんでいる方もいらっしゃるんじゃないかな…と思います。

私みたいな方も見ていてくれるといいな…と思って
私はずっとなるべくかくさないで書き込みしています。
…不安…はあえて書き込みしていなかったけど…

自分が悩んだりしている時って、どうしたらいいのかわからなくて…すぐに相談したりできればいいけれど。

私も何かに悩んだときとかって、いろいろなところから言葉を探してみます。
同じようなことで悩んでいる人の言葉を探してみたりします。

だから私は
本当のことしか書き込みしていないです。
そのときどきで、ばらつきがあるかと思いますが、それは私の心のばらつきそのままです。

不安な中、不安定ながらも、皆さまのお力をいただきながら、私はこうして未来に向かって歩いていっています。

毎日毎日少しずついろいろなことに気づきながら…
前に進んだり…止まったり…

…戻ってしまいそうになっていました…暗闇に…
せっかく救っていただいたのに…進んできたのに…

同じ過ちはしないようにしないといけませんね。
自分をちゃんと見つめていてよかったです。

…無理はしない

やりたいことがたくさんあって、時間が足りないなぁ…といつも思うけど…

時間には限りがあること。

だからこそ、自分をみつめなきゃいけないことも教えていただきました。

そして
『今の私にできること』は

＊ここに書き込みすること
＊募金をすること
＊MIND FROM MINDのこと、沖縄・球美の里のことをもっとしってもらうこと
＊心のこもった美味しいものをいろいろ買うこと
＊身近な人にも心をくばること
＊いろいろ知ること、考えること

…いろいろ考えました。
やりたいことはたくさんあります。
でも、自分の生活を守りながら、かつ今の私にできることはこれでした。
いずれも無理はしない範囲でやっていきたいな、と思っています。

…もっともっと…いろいろできたらいいのにな…
…なんか…悲しいです…


☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
私が調べた中でも、心のケアの仕方はいくつかありました。
病院だけではありませんでした。
お医者さまとの相性もあります。（お医者さまの人柄、経験など…）
処方される薬の種類もありました。
ご自分に合ったケアとめぐりあえますように…
おだいじに…

12.07.27 00:09

「いじめ」って､結果､傷害事件だと感じます｡「いじめ」って言葉で括って良いのかな?だって､夢や希望に溢れた将来のある､尊い命が失われているんですよ?震災で､生きたくても生きられなかった尊い命がある､という現実｡もっと､自分の側にある､身近な命を慈しみ､守り合える社会作りをしなければならないと思います｡MIND FROM NIND｡｡｡私達から､少しずつで良いから､発信していかなければ…と思います｡命の大切さ…｡私は､大好きな叔母を､急性骨髄性白血病で､叔父を「自殺」という形で亡くしました｡､震災で多くの命を亡くした今､もう一度､深く考える「とき」なのかもしれません｡

12.07.26 23:01

病院…

不可解なことを影で強引に伝えたりしてくる者がいて…
公表(ネット等)の裏側での事情など聞きたくもないのに…
前を向こうとするものを脅かすなんて…
寂しいを誰かに言わずにいられなくなってしまった…自分でもどうしようもない…つよくありたい…。


例えばこういう患者の言葉を聞いて考えていくことはできるのでしょうか？

なんとかしたいと願っています。

12.07.26 20:56

私は…油断するとすぐに不安にのみこまれてしまいます。

せっかく未来をとりもどしたのに、明るい未来よりも不安のほうがたくさんあって…

今の私には、自分を守って固めていたものがすっかりなくなってしまったからなのでしょうか。
よけいに自分の心の中に入り込みやすくなったような気がしています。
さらにいろいろ知ろうとしているので、たくさんの不安がふえるばかりです…

心にすきまがあると、すぐに不安にのみこまれてしまいます。
のみこまれてしまわないように
心にすきまがないように、いろいろなことをしようとする自分がいます。

何かをしていると、大丈夫なんです。
何かを考えていると、大丈夫なんです。

その何かはいろいろありますが…
心のバランスをとるためにも
幸せとか、夢とか、愛とか…
プラスのエネルギーがとくに必要です。

夜ねる前はとくに大切で、何か考えごとをしてしまうと、いったん眠っても、すぐに眼が覚めてしまうようになってしまいました。
朝までぐっすり眠ることができない日が多くなっていきました。
こんなんじゃいけないなぁ…と思いました。

だから夜ねる前は、力をぬいて…ぽわ〜んとするようにしました。
「無になる」っていうのに近いのかもしれません。
私は無にはなれないけれど、しあわせな心地のよい気分になることができるようになりました。
夢の中にいるようなかんじです…
そのときの私がいちばんすきです。
これが本当の私なのかなぁとも思います。


…そんなことを考えなくてもいい時が私にはありました。
わざわざ考えなくても、幸せだったんですね…今思えば…

それは、その時には全然気が付いていなくて…

過去のこと…昔はよかったなぁ…戻りたいなぁ
未来のこと…ああだったらいいのにな
って、今の幸せを感じていなかったことも多かったです。

もったいなかったな…って思っています。
その「幸せ」をなくしてから、気づくことが多くて…
本当にたくさんの「幸せ」を失ってから…気づいています。

今は…
不安の中の幸せなのかな。
幸せの中の不安なのかな。
不安もあるけど幸せを見つけることができたってことかな。


この前の書き込みと雰囲気がちがっているのは、今は幸せなことを考えているからだと思います。
この前のは書き込みしている間にどんどん不安にのみこまれていました…
…『気が狂ってしまうでしょう』なんてすごい表現ですよね…自分でもなんだか怖くなりました…
頭も痛かったです…


今の私には、こうした時間がとっても必要です。
プラスのエネルギーに包まれることが…

もちろんちゃんと知りたいので、世の中の「本当のこと」も教えてください。
それはたくさんの方が知りたいことです。
たくさんの方が本当のことを知りたがっています。
もう嘘はいりません。

そのことをきちんと受けとめる心を保つためにも、今後もいろいろな書き込みをしてしまうかもしれません。
不快に思われている方がいらしたら申し訳ありません。
でも、私が今を生きてゆくために必要なんです。
…私も…癒されたい…
少しでもご理解いただけたら幸いです。

こんな私ですが、これからもよろしくお願いいたします。

12.07.26 20:07

Can you help me...？

12.07.26 14:30

すべての人たちの
プライベートやプライバシーが
開放されオープンになれば
今の世の中が
少しは改善されるんですか？

12.07.26 09:34

先日九州豪雨による救援に被災地の方がはるばる仙台より見えていました！あの時どんなに救われたか…少しでもお役にたてればと！その映像見たとき、なんか心があったかくなりました。なぜ国は冷たいのか…けおとすしか脳のない政治家なんて、もううんざり。

12.07.26 03:15

相手にはプライベートもプライバシーも与えない
自分だけはきちんとあらゆる手段でロックをかける。こういうひとって身近にもいるよね、束縛に優越感をもち…何を隠しているのか？
お金のない国民には知ることができなかったり、知ることができれば、現実的な対応もできるかもしれないのに…

12.07.25 21:52

福島県の今の状況は、筆舌に尽くし難いものだと御察し致します。日本が今、福島に行なっている復興支援対策には、人の心がまったく感じられない。いくら住民に安心感を悪戯にあおっても、もう信じられない政府の言葉も、何より中立の立場を絶対に守らなければならない原発事故調査委員会の今までの対応を見ても、誰が信用出来ると言うのか？未だに対応策を昂じる事に手をこまねいている姿には、自分達の未来や子供達の健康状態を考えずにはいられない。東京電力のあまりにも酷い対応と隠蔽体質には、怒りを通り越して「呆れるばかり」。結局、自分達の草の根運動で復興しろ！と、言うことなのでしょうか？この暑い時期の被災地の過酷さは、想像を絶する事でしょう。おびただしい雨により山の斜面は、思った以上に緩んでいる事でしょう。そこに、地震による地殻地盤のゆがみを考えると、土砂災害も視野にいれて、気をつけておかなければなりません。兎に角、早く対策が施されればいいのですがーーーー。ここにも是非、現状を、御報告していただけると、嬉しいです。

12.07.25 20:38

さっきのじゃちゃんと伝わらないですね。

いきなり私の書き込みの内容が変わったので、逃げてると思われたのですよね。
すみませんでした。

あれからNHKの番組をみて私は自信がなくなったんです。

今被災されている方々に、三宅島で被災された方が来られて、これからどうしていったらよいのか…ということを実際の経験上からお話しされていました。

皆様のお顔がどんどん変わっていくんです…
最初は今にも泣きそうな辛そうなお顔が、どんどん輝いてくるんです。
最後は皆様前向きな意見を交わされていました。

私は…寄り添いたいと思っていたけれど…今のままでは何もできないんじゃないか…と。

心のケアはどうしたらよいのかを調べ始めました。
いろいろ調べてみています…

今がいちばん辛いときなんだということもわかってきました。

そして…
今の私ではだめなこともわかったんです…

受け止めきれない…

もっとつよくなければ…しっかりしていなければ…いけないことがわかりました。

そして…今の私は…少しおかしいです。
だから正常にならないと、また自滅してしまうのにも気付きました。

歌を今の私からとったら、気が狂ってしまうでしょう。

だって…今のこの世の中は不安だらけだからです。
私自身の不安もあり…

今こうして生きているということ自体がすごいことなんだなぁ…と思わせるいろいろな不安…

こんなことここに書き込みたくなくて…

でもこれがここに書き込みできる私の本当の一部分です。


私は歌が聴くことができるから今も幸せでいられる。

それを出来ないたくさんの方々…

原発のことで嘘つかれて
漁師さんだって
農家の方々
仕事のこと
家族がばらばらに暮らさなきゃならない人がたくさんいて
お金が足りなくて
自分に合っていない仕事をやらなくてはいけない方々
健康面でも心配だらけで
家だって
環境だって

…すべて！

何をやったらいいのかわからなくなっていました。

ちゃんと勉強しようかなと思って探してみたり。
いろいろ道が見えてきたり。

でもふと自分を見つめてみると
忘れていました…

…疲れていました…
そしてやらなくてはいけないことを放っていました…
家族にも会わなくちゃ…元気かな…電話もしていなかった…

先ずは、自分をしっかりしてからかな…と思い始めました。

今必要なのはわかっています。
でもこのままじゃだめです私…。また暗闇に戻ってしまう…

長い支援…ということを考えて動いていきたいと思っています。

これからの自分もしっかりさせたいので、探しています。
私は今のままじゃだめなんです…

…今の私にできることはちゃんとしながら…

ここに書き込みできないこともあるけど、ちゃんと思っています。

言い訳長くてごめんなさい。
すぐに力になれなくてごめんなさい。