13.08.26 23:09

玄米のこと。行きつけのやおやさんのスタッフの人の口ぐせでー白米なんて食べてもなんもいい事ないからね。ーです。玄米は総合栄養食です。ビタミンBが豊富。これにお味噌汁とぬか漬けで充分とも言われてます。よく日本ではタンパク質をしっかり摂るとして肉、魚が当たり前でしっかり食べなさいなんて言われてきましたが、実はたべなくてもOKだそうです。これはアーユルヴェーダでは人間の身体は野菜を摂るだけでタンパク質も足りる、そもそも身体は肉を消化するには負担がかかるそうで人は草食向きなんだそうです。日本の伝統食のマクロビオティックでは日本人は古来から農耕民族で肉を食べる習慣が元々なく肉はやはり身体に負担になるとあります。私の体験でも始めは味が物足りない？と思いましたが馴れると食べ応えがあり腹持ちがいいので食欲が落ち着きます。栄養面でもこと足りるのでお店へ行ってふらつくこともなくなる。リーズナブル。だけど玄米は国産の無農薬のにしてください。そして食べるときは必ずごま塩をかけて食べるように。あと傷みやすいのでまとめて炊くより食べる分だけ炊いて炊きたてを召し上がってください。おいておくとかたくなるし。食事はなんでもつくったらすぐ食べるのがいいです。玄米菜食を続けると甘いもの好き症候群から回復しますよ。身心が満ちるので落ち着くからです。お米やお野菜をよーく味わうとわかるのですが甘みがけっこうあるのです。その甘さで満たされるみたいですね。日本の人はラッキーですよね。調理も簡単ですし。雰囲気や洋風の味が憧れなんてもう古く本当にごはんだねーとおいしくみんなで言えるのがいちばんに思います。

13.08.26 23:02

自分の家族・環境の事を認識して以来、
自分はこんな風に生まれたんだから、不幸になるのが当たり前、運命だと思って、その事に甘えて、努力してきたことなんて何もない、情けないです。


私にも出来る事があったのだろうか？
違う人生もあったんだろうか？


最近、思います。
やっぱり、家族っていいんだろうな～って。
１人の時間が長いと、自分に向き合い過ぎるから弱い心が
強くなってしまうのかな・・


右手には石井さんがいる楽しくあたたかく幸せな光。
左手には何もない寂しいだけの冷たい闇。
真ん中でフラフラ、バランスを崩してしまいそうになる。


一輪の花。
私もそんなたくましくも優しく美しい花であれたら・・・
誰かをあたたかく優しい気持ちに出来る人になれたら・・・

残りの人生くらい、人として存在していられたら・・・

13.08.26 21:40

何かあったのですか？でんでんさんが、ご自分の価値基準を絶対視するような、嫌な思いとは？どういうことがあったのか、具体的なエピソードを（時間がある時に)教えて頂けますか？とても気になります。

13.08.26 21:38

「個性」が強ければ、外れていると思われ、「個性」が無ければ、面白みのない人と思われ、人間社会は、難しいですね。

13.08.26 20:03

新聞記事に掲載されている、幼いお子さんの言葉がかわいくって、癒されて、あたたかい気持ちになります
思わず吹き出しちゃったりもします
子育ての漫画も、好きです

大人には見えないものが見えているなぁって、それはおばけとかではなくて、純粋な心と目を持っているんだな…って思います

歩くとぴよぴよと音が出るサンダルはいていたり、音のなるおもちゃを押していたり…（そうすると歩いてくれる…）

大きなベビーカーをいっしょうけんめい押していたり…（乗っていてくれたほうが楽なのに、自分でやりたがる時期ですね）

赤ちゃんが泣いていると、なんで泣いているのかな…って思うと、うるさいなって思わなくなります
3時くらいだと、眠いのかな…とか…
その時にどうやらおかあさんがいいみたいで、おとうさんが抱っこすると、余計に泣いたりして、おとうさんかわいそうに…とか思って見たりしています

お店で見つけたおもちゃが欲しくて、いっしょうけんめいに泣いて訴えるけど、おかあさんも負けじとがんばっている姿を見たりします

なんでなのか、おもちゃよりも好きなものがあったりします
せっかくおもちゃがあるのに、木の棒がお気に入りだったり…

走り回るのが好きで、なんでそんなに走り回るのかなぁ…って思います
下り坂で走ると、危ないから走っちゃだめよって声がするけど、走っちゃう

なんでその言葉が気になるのかわからないけど、連発して言っていたりします

かわいいですね(*^-^*)
私もそんな風にかわいい時があったのかな…とか思ってみたり…

自分の小さい頃の写真見ると、おすまし顔が多くて、今の子どもたちは、写真なれしているから、表情もポーズもゆたかですね
物もゆたかです

13.08.26 19:50

自分は「ふつう」が嫌いです。ちょっとでも他人と違う事をしようもんなら「ふつうはそんな事しない」とか、自分の意見を述べようもんなら「ふつうはそう考えない」とか言われてしまいます。
そんな事を言われてしまうと自分が外れた人間のように思えてしまい、何もできなくなり、何も言えなくなってしまいます。事実そんな時期もあり、あまり外に出ませんでした。
若き頃付き合っていた男性は「ふつうの女の子」が好きで、当時チャレンジ精神旺盛な自分に対して（今もあまり変わっていませんが・・・）、「女の子はふつうこんな事しない」とかよく言いました。それが超～頭にきて「だったらふつうの女の子と付き合いな！」と言って別れました。
そこが自分の可愛げのないところだとはよく分かっています。だからと言って今更自分を変える事ができるのか、自分の意見を押し殺して思ってもいない事を言ったり、やりたい事を我慢していいのであろうか・・・。
ふつうという基準？から外れると何故こんな嫌な思いをしなければいけないのでしょう。
愚痴ってしまい、大変申し訳ありません。

13.08.26 19:50

山口百恵さんの歌にもあるように、きっと、一輪の花に、無限の命があるのかもしれませんね。

13.08.26 18:40

あまりにもタイムリーな、石井さんのお言葉に思わず、涙を流していました・・・

私も「一輪の花」に、力をもらっている者のひとり。

つい最近も、暗く、重すぎる連日のニュースを目の当たりにして、「ちっぽけな存在の私に何ができるのだろう？」と意気消沈して、仕事も手につかずにおりました。

終わらない戦争、未曾有の海洋汚染、自らを含めた人間の愚かさに辟易し、自暴自棄になるか、享楽的に生きるか、思考停止状態に陥りそうになっていた、そんなとき・・・

玄関先の、小さな白い野バラが、ひっそりと咲いている様子に目を奪われました。

手もかけず、放っておいたその花は、炎天下で凛と咲いておりました。

石井さんのおっしゃるとおり、「当たり前」のことなんか何もない。

この小さな花が咲いている、そこに宇宙の神秘や叡智が詰まっていることを思えば、今、ここ、に生きている私も大いなる宇宙の「奇跡」。

もちろん、あなたも・・・


「ちっぽけなこと」と思っていることがいかに、大切でかけがえのないものか・・・

ともすれば忘れがちになる、この大切なことを、いつも心に抱き、「ちっぽけなこと」を真摯に行っていったその先に、道が連なり、光に照らされることを信じて、前を向いて歩んでいきます。

石井さん、いつもありがとう。



そして、こちらに投稿される方々の言葉からも、力をいただいています。

この場を借りて、お礼申し上げます。

13.08.26 16:08

そう！今みなさんが気づいているように、当たり前の日常だの幸福なんて、ある訳がないのです。土台「当たり前」なんて思っているから、くじけるし、ねたむ。「こうなって当たり前」は、今では、幸せに使う言葉でありません、むしろ、天罰や、悪い大人に使う言葉になりました。当たり前という言葉は意外にも、普通に使っていましたが、僕の歌詞には一切出てきません。それは、僕が「当たり前」が大嫌いだからです。「当たり前」は実は、とんでもなくひとを堕落させる言葉です。何も自分ではやらない意思表示です。これが当たり前なんて思っている時間は、実は無駄の重なりでしかありません。どんな事にも、誰かの思惑や情熱、計画や実行力、時にはずるさも、全てのひとの心の起伏が潜んでいます。だから、当たり前の事は無いのです。もし今あなたが何かにぶつかっていたり、悩みがあって、沈んでいたとします。家のすぐ横の路地裏に、一本だけ、花が咲いているのを見つける。あなたは絶対にそれを、当たり前だ！なんて思わないはずです。「よく、こんなところで、咲いていてくれたわね」と、絶対に「いとおしくて」、しゃがみ込んで、その花の逞しさと、美しさを感じるはずです。それは、そんな場所に咲いててくれた花にあなた自身を投影し、自分は、この一輪の花ほども強くないのか？と、どんなに勇気をもらえるか。罪のないものとは、こういう感覚を作り出すのです。僕の言う信仰とは、こういう感覚を差します。何万人も助けるひとがいれば、一輪の花に助けられる一人もいる。この大きさは、計る事が出来ないでしょう？　もしあなたに、お子さんがいれば、あなたはその花にならなければならない。もしくは、その花が我が子であれば、いくらか、養分も日差しも当ててあげなければなりませんよね。それが自暴自棄の渦に巻き込まれた親友であれば、せめて風が当たらないように、囲いの一つも立ててあげなければ、折れてしまう。ひとの関係とは、こういうものです。「当たり前」なんかじゃない。守ってあげたいと心から思う気持ちしか、ないはずなのです。今この時代にきっと、日本人の誰もがもがいています。そんな時にでも、保身だけを考えたり、自分だけの利益を考えたりする奴もいるでしょう。でもそれも、誰かを守るためだとしたら、これも「当たり前」じゃないですよね。善と悪は、事の事情を知らなければ、判断はつかない。事情も解らずにひとを責める事は、既に「当たり前感覚」に陥っている証拠だとは思いませんか？少なくとも、あなたは今、必死で生きてる。まさに、路地裏にひっそりと咲いた花です。でも、大自然に何十万と咲いた花の美しさとは、美の根本が違う。より、哲学的で、より逞しくも思えます。結局、立ち上がる事は自分でしか出来ない。誰がどんなに、力を貸しても、自分が立ち上がる意思がなければ、そうはならない。こんな時代に生まれてきた自分を悲しむより、今日を、どう素直に素敵に生きるかを考える方が、あなたという花は輝くと思います。だって、どこに咲くかなんて、誰にも、それこそ宇宙でも、決められないのですから・・・。

13.08.26 15:33

放射能から身体を守る手段として
免疫力を上げる事が有効です
その一つである　食べるもの　について
参考までに書かせて頂きます

長崎原爆の時に秋月振一郎医師の
玄米菜食の病院で、塩気の強い玄米ごはんと塩気の強い
みそ汁の食事をとる事で原爆症が出なかった
または軽くすんだ
という話を、知っている方も多いのではないでしょうか？

注意としては、天然塩でなければなりません
塩化ナトリウムだけの化学塩ではその効果はあがりません
味噌も同じく、昔ながらの手法で作られたものを
選ぶ事が重要です

なぜ玄米が良いかといえば、それは玄米の解毒作用の高さが
あります
食物繊維が白米の8倍とも言われていますし
化学物質や重金属、いわゆる環境ホルモンを体外に排出する
フィチン酸が含まれているからです
ただしフィチン酸は鉄やカルシウムなどのミネラルも一緒に
体外へ排出してしまいます
そこで玄米を発芽させることが重要となります
発芽させると、フィターゼという酵素が増えてフィチン酸を
ミネラルから切り離すからです
家で玄米を発芽させるのは、これからの寒い季節は
特に時間もかかるので
販売されている、発芽玄米を活用するのも良いかと思います

他にも玄米には癌細胞の増殖に対抗する力があると
言われています
フィチン酸　で調べると、詳しく出てくると思いますので
興味のある方はその効果を調べて頂きたいと思います

玄米が最も有効と言えるかはわかりませんが
対策の一つとして考えてみても良いのではないかと思います
（ただし、玄米そのものの安全性も必ず確認して下さい）