15.06.03 00:49

K子様、705号室様、そして、少しでも前向きになれるようにと、書き込みされている方々、石井さん、全て、ここを拝見できる時、読ませていただいています。「ありがとうございます。」私は病院へ定期的に通っています。もう安定剤はいらないだろうと、止めていたら、やはり、まだ、駄目みたいです。
登るしかない道、歩くしかない道なのに…後ろを振り返れば恐怖がよみがえり硬直し、前を見てどう歩けば良いのか？もわからず…それがまた、怖くなってしまって…。歩きたいのに…身体が思うように動かなくて…未来を悲観的にしかみれなくなって。誰にも会いたくなくなる、話したくなくなることも…。この感覚に襲われる日が多くて…。最近の地震や噴火のニュースが、その感覚と重なることも。。こんな状態では非常時、私は逃げることもできないですよね。ヨガの呼吸法なら…不可能ではないように思います。過呼吸になりがちな日常でも…少しずつ前を…そうありたいです。また、災害時に備えておく最低限のものも、参考にさせていただきます。
書き込むことで、私自身、息を吐けることに感謝しています…。
皆様もくれぐれも、お身体ご自愛ください。