MIND BBS 〜掲示板〜

眠れない

にくじる

17.05.14 19:11

眠るのが下手なので、色々試してきました。
多くの不安や苛立ちなどは、そこで起きて考えても変わらないことは分かっていても色々考えて眠れなくなる時もあります。
眠りたいときは、楽な姿でふわふわのワンコと背中合わせで、吐く息を意識して合わせると眠れます。

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石井竜也
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