11.05.15 01:41

羽菜さん・・こちらこそありがとうございます。
私も羽菜さんが夜勤と書かれていたので・・どんなお仕事なのかな？と思ってました。。

私の友人や知人は公務員、消防庁、警察庁、防衛省で働いていたり医療関係者も多くいるのですが・・中には夜勤や泊まり勤務など家に数日帰れない方も・・皆さんとても自己犠牲というかボランティア精神というか他人の為に自分の事は二の次で働いている姿に他人に何も出来ない自分はいつも尊敬の念を抱いてます。この国の政治家にもこの精神がもう少しあったらとものすごく残念です。

もちろん、このMIND BBSの他の方達のことも想像しながいつも書かせて頂いてます。。
しかし、羽菜さんはお子さんもいらしゃって持病もお持ちとは・・また余計に不安ですね。。
私も身体があまり丈夫ではない方で・・ムリをしなければ普通に仕事も出来るし生活していられる程度なので大した事はないのですが…。『病は気から』とも言うので「自分は大丈夫！」といつも自分に暗示をかけながら生活しています。

このMIND BBSで鬱病だと告白された方もいましたが・・
毎年この時期は5月病や季節の変わり目で身体や心を病んでしまう方が多く、その中で死を選択してしまう方も悲しい事に少なくないです。。
また、更にこの未曽有の大災害にどうしたら良いのか自問自答して心のバランスを取るのが難しいですよね。。
でも、きっとそれはみんな大なり小なり感じている事・・自分一人で抱えないで、こういう時こそ希薄になってきている家族や友達と話すのも良いでしょう・・それが出来ないならこういった掲示板やブログで気持ちを吐き出す事もきっと時には人間には大切なんだと思います。「何を甘えた事を言ってるんだ！」と言う人もいるかもしれない・・でも、中には同じ悩みを抱えて一人で苦しんでいる人もいるかもしれない。。
人間はそんなに強い人ばかりじゃないんです。

安心する場所、香り、色、音(音楽)、絵(絵本)、本(詩集)・・何でも良いから見つけると鬱病の方達の安心感を得られると聞きました。
私は香水と音楽で心のバランスを取るようにしています。

お子さんがいる方は抱きしめてあげて下さい。きっとお子さんも親御さんもそれだけで少し安心出来るはず。私は結婚もしていなければ子供もいないですが・・姪っ子達を抱きしめます。そうすると、この小さなか弱い、そして必死に生きてる命の為に私も頑張らなくちゃって気になれます。。友達や彼氏・彼女と手をつなぐだけでも良い。。それも出来ない恥ずかしがり屋さんや意地っ張りな人は一人になった時、自分を抱きしめてみて下さい。。自分の体を触る事で少しですが心理的に安心感を得られる人も多いそうです。。
あと、とにかく『笑顔！』TVでバラエティーでも良い、動物の番組を観ても良い、ペットと一緒に遊んだり、友達や家族と楽しい話をしたり・・出来れば声を出して笑う事をお勧めしますが。。口角を上げて笑顔を作る事・・必ず毎日一度でも良いから。。笑う事で病気が治ったり寿命が延びたりする事もあるそうですよ。
こういう時だからこそ笑顔や笑いが必要なんです。

私は茶道をずっと習っていますが、千利休さんの茶道の筆頭の心得で【一期一会】というのがあります。
『一期』とは仏教語で生まれてから死ぬまでの間の事を指します。【一期一会】とは「あなたとこうして出会っているこの時間は、二度と巡っては来ないたった一度きりのものです。だから、この一瞬を大切に思い、お互いに今出来る最高のおもてなしをして最高の礼を尽くしましょう。」という意味です。

このMIND BBSで出会った人達、お互い顔も知らない何の仕事をしているのかも分からない人同志ですが・・石井竜也さんの事が大好きで石井さんの事を想い、東日本大震災に心を痛め、何かしたいと思い、このMIND BBSを知り、集まったと言う共通点がある。。こんなに色々とこのメンバーがお話しするのはこの一時だけかもしれません。。お互いがお互いを思いやり、今出来る事を最善を尽くしましょう。
ゆっくりでも良いんです・・自分のペースで自分なりに自分で出来る事を出来る分だけ。。

石井竜也さんのベスト盤の中に『君だけが出来る事』『道はある！』『朝日に続く道』という曲があります。良かったら聴いてみて下さい。。私はこの歌詞を改めて見て少しずつ気持ちが楽になって更に最善を尽くせるよう頑張ろうと思えました。。

石井さん、素晴らしい歌を曲を本当にありがとう！！