11.09.24 03:41

音月さんの気持ちめ〜っちゃわかります！

こんな事をしてはいけない…ってわかっているのにしてしまう…してしまった自分を責めてしまう…でもまたやってしまって悔やむ…
もう負のスパイラルに巻き込まれてしまうんですよね！
どっちに転んでも地獄…私は『現世のブラックホール』と読んでいます。
私もいろいろとありました〜
大抵の事はすぐクリアにして残さないよう吐きだして参りましたが３年前の時期が私の人生でほんとしんどかったです…

仕事が忙しすぎて朝早く夜遅くまで、自分の事で精一杯なのに新人教育、皆をまとめて指示して行く…上には『もう出来た…？』って急かされる…
もう頭ん中がごちゃごちゃで『あ゛〜〜〜っ！』って叫びたくなりました。おまけにその頃めっちゃ信用していた人に冷たくされて距離を置かれたり…
心も体もボロボロ…って感じでした。意味なく涙がポロポロ…
精神科の先生がたまたまテレビで『ストレスで涙が出てくるのはまだいい方で涙すら出てこなくなる方が危険なんです！』そこまでくると自殺行為に及んでしまうとかで…
私は涙が出るからマシなの…？そんな事無かったです。それに涙を流すっていうのはストレスを洗い流す…ってよく聞きますがそれが全く当てはまらない時期でした。
泣いても泣いても更に悲しいのです。今思うとあの頃の私はめちゃくちゃヤバかったですね…
元気の無い私を見かねて妹が心療内科を勧めてくれて私も『行こうかな』って思いました。
でも忙しすぎて休めない…人手の無い時だったので…で結局行かなかったんですが。睡眠不足、食欲不振で元気が出るわけ無いんですよね！
人も揃って私自身の休日が取れるようになって体調も良くなりました…何せ３ヶ月の間お休みいただけたのはたった５日も無かったような…！
家庭では中学生だった息子の山のような洗濯物を毎日夜中に干す…
旦那とは私が望んで家庭内別居中…関わりたくないのでほっといて…
もういろいろありますよね！今も家庭内別居は続いています〜その方がストレスが無いんです。
職場ではその裏切った人以外とは上手く行っていたので唯一の救いでした☆
時間をかけてゆっくり治して生きましょうね！
それでも酷いようなら医師の診察を受けてみるのも一つの方法です★
職場の親友が今心の病で休職中です。薬を飲んで休養してるとの事です。
それにしても…過呼吸発作って苦しいですね！３年前の地獄の時に初体験致しました〜