11.10.06 07:46

家族の前に、自分の気持ち（心）を大事にする。

悲しい時は悲しくていいし
理不尽なことされたら、嫌でいいし、腹を立てていい
怖いときは怖くていい

自分でこの気持ちを受け容れて認めてしまうと
少し楽になりますよ～

そして、喜んだり嬉しい気持ちは
近くにいる家族と共に喜びあう（これを共有しましょう）
と幸せは増えてきます（只今実践中）

そう、まず自分の気持ちを認めて
自分の心を大事にしましょう

家族はその次でいいと思うよ

自分を大事に出来る人は
相手（家族）も大事に出来るから