12.07.27 18:06

こんな世の中です。
不安の全くない方は、少ないんじゃないでしょうか。
…いらっしゃるんでしょうか？

心のケアのことを知っていくうちにわかりました。

たくさんの方が心に傷を負っていることがわかりました。

実際被災していなくても、映像を何度もみるうちに傷ついてしまったりもするそうです。

今の世の中いろいろありますし。

一度大丈夫になっても、何度もくりかえしてしまったりするそうです。

私は…まだ心が不安定みたい…
…原因はわかっています…

原因がわからないで苦しんでいる方もいらっしゃるんじゃないかな…と思います。

私みたいな方も見ていてくれるといいな…と思って
私はずっとなるべくかくさないで書き込みしています。
…不安…はあえて書き込みしていなかったけど…

自分が悩んだりしている時って、どうしたらいいのかわからなくて…すぐに相談したりできればいいけれど。

私も何かに悩んだときとかって、いろいろなところから言葉を探してみます。
同じようなことで悩んでいる人の言葉を探してみたりします。

だから私は
本当のことしか書き込みしていないです。
そのときどきで、ばらつきがあるかと思いますが、それは私の心のばらつきそのままです。

不安な中、不安定ながらも、皆さまのお力をいただきながら、私はこうして未来に向かって歩いていっています。

毎日毎日少しずついろいろなことに気づきながら…
前に進んだり…止まったり…

…戻ってしまいそうになっていました…暗闇に…
せっかく救っていただいたのに…進んできたのに…

同じ過ちはしないようにしないといけませんね。
自分をちゃんと見つめていてよかったです。

…無理はしない

やりたいことがたくさんあって、時間が足りないなぁ…といつも思うけど…

時間には限りがあること。

だからこそ、自分をみつめなきゃいけないことも教えていただきました。

そして
『今の私にできること』は

＊ここに書き込みすること
＊募金をすること
＊MIND FROM MINDのこと、沖縄・球美の里のことをもっとしってもらうこと
＊心のこもった美味しいものをいろいろ買うこと
＊身近な人にも心をくばること
＊いろいろ知ること、考えること

…いろいろ考えました。
やりたいことはたくさんあります。
でも、自分の生活を守りながら、かつ今の私にできることはこれでした。
いずれも無理はしない範囲でやっていきたいな、と思っています。

…もっともっと…いろいろできたらいいのにな…
…なんか…悲しいです…


☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆＊☆
私が調べた中でも、心のケアの仕方はいくつかありました。
病院だけではありませんでした。
お医者さまとの相性もあります。（お医者さまの人柄、経験など…）
処方される薬の種類もありました。
ご自分に合ったケアとめぐりあえますように…
おだいじに…