12.09.29 10:20

呼吸って何も考えないでできることなんだと
自然とできていてあたりまえなんだと思っていました

父を見て…生きていてもそれが出来なくなることがあることを知り
人工的に助けてもらわないと生きていけないこともあることを知りました

あたりまえだと思っていた呼吸もできているということに感謝をする

呼吸を忘れないようにね…私は前にお医者さまに言われたことがあります
病気とかじゃなくて忘れることってあるんでしょうか……驚きました
神経を集中しすぎるとなのかな？よくわかりませんが…

前にヨガをちょっとやったことがあります
まずは呼吸から始まりました
呼吸をこんなに意識しながらたくさんやったのははじめてでした
身体の中からいらないものがどんどん出てゆき、身体の中のすみずみまできれいなもので満たされてゆく…
素敵な感覚でした
いろいろ思い出したのでやってみようかな。すごくよかったです。