12.10.27 08:45

まずは身体に不要な有害物質はいれないこととたまったものはデトックスが大切な時代です。
放射性物質の体内取り込みを防ぐことではーヨウ素１３１にはヨウ素ヨード分の多い食品であるー昆布、わかめ、海苔、ヒジキ、もずくーだそうです。そしてセシウム１３７、１３４にはカリウム分の多い食品ー海藻、野菜特にじゃがいも、かぼちゃ、果物ではりんごが一番だそう。他に桃、にんにく、しょうがも凄いとのことです。結局、巷で聞かれる日本の伝統食をだと思います。マクロビオティックの考え方ですね。これはインドのアーユルベーダの食事に関する浄化方とも類似するものが多いです。あと日本ならではのものである味噌もとてもいいらしいです。広島大学の教授の方のお話しでは日本の被爆体験から味噌汁を日本人は食べていたことから放射能の体内汚染を軽減できたのではないかと注目しているようです。実際あのチェルノブイリげんぱつ事故の後北欧では多くの人が味噌を食べたり飲んだりしていたそうで今でもチェルノブイリに味噌が輸出されているそうです。
ちなみに私は小さい頃から味噌汁が大好きです。