リフレッシュ&リセット
あゆ子。
13.04.23 16:58
ふだんから健康的な気分転換の習慣をもつといいと思います。できれば自分一人で。嗜好品などは心にもよくないので自然の中で散策タイムなど。いつものコーヒーはやめて香りも楽しめるハーブティーを探してみるとか。アロマテラピーも心身がリラックスできますよね。少し今日はいつもより肩が凝るなとか目覚めがすぐれないときなどちょっとした身心の自分流のお手当法をやっているとお医者さんのお世話になることも少なくなると思います。
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